上次講完內服篇(https://www.soulsmall.com/blog/posts/%E6%BF%95%E7%96%B9%E6%94%BB%E7%95%A5%E2%80%A6%E5%85%A7%E6%9C%8D%E7%B7%A8) 今次講下外用， 同大家分享吓我試左D咩💪

平常濕疹無爆發既日子， 大家都唔好鬆懈，要注意保濕，我用PHYSIOGEL DAILY MOISTURE THERAPY CREAM, https://www.soulsmall.com/products/physiogel-daily-moisture-therapy-cream-dmt-cream-150ml ，這款Cream 夠滋潤而且無刺激成份，好適合濕疹敏感肌👍

當濕疹爆發😩😭 最煩係勁痕，千萬唔好R，濕疹皮膚特別脆弱，好易R損。勁痕時可以沖凍水，凍水可以立刻舒緩痕癢。另外，我會焗定樽洋甘菊水或者菊花水放入雪櫃，洋甘菊/菊花有藥效可以舒緩敏感，飲用或外敷都好好，當好痕時用紙巾浸落涼浸浸的菊花水用來敷，就可以舒服好多。

我沖完涼會揸PHYSIOGEL CALMING RELIEF AI CREAM 有效止痕同保濕🥰 https://www.soulsmall.com/products/physiogel-ai-cream-50ml

濕疹其中一樣最慘既事就係有傷口，有時因為R損，有時因為皮膚太乾撕裂，又痕又痛又發炎😩😭 我會用這款SOOV 適膚治療膏，喺有藥劑師的萬寧先有得賣，可以殺菌同緩解疼痛，有時D傷口真係好痛，揸左會舒服好多，這款藥膏仲可以殺菌減低細菌感染和發炎的機會。

如果傷口唔係好嚴重可以用娥羅納英H軟膏，佢都有少少殺菌作用，有時濕疹皮膚因為太乾而龜裂，揸娥羅納英就好好，最正係佢揸傷口完全唔會"拿"😌。但要注意如果有水泡就唔好用。

我既濕疹位置會經常接觸衣物，除衫褲個時真係痛到hihi😖🥴所以我會用D傷口護理墊貼住可以保護傷口，而且撕走護理墊時唔會黏住傷口👍

下面左邊係Smith & Nephew喺萬寧買，可以隨意剪須要既長度，好方便，但可惜太窄🤷‍♀️右邊個款喺藥房買，記得要買透氣的，有大有細有平有貴，我會買最平，我覺得平貴的quality分別不大，而且日日用如果貴的話好肉赤哦💸💸

以上係我既小小分享，希望對你有用啦，如果你有D好正Lotion, 藥膏, 秘方…..歡迎PM話我知😘😘 祝大家早日同濕疹分手永遠都唔再見💪💪💪